وصفات جديدة

كالي ليمونادا

كالي ليمونادا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  1. الصفحة الرئيسية
  2. يشرب

5

1 تقييم

7 يونيو 2011

بواسطة

تفاح وبصل

كالي ليموناضة

ربما تناولت عصير الليمون الوردي من قبل ، لكن عصير الليمون الأخضر؟ هذا الصيف المدمن لذيذ ولكنه مفيد أيضًا لك.

1

حصص

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 3 أكواب كرنب منظف ومقطع
  • 5 أكواب باردة عصير الليمون

الاتجاهات

تُهرس كميات متساوية من اللفت وعصير الليمون حتى تصبح مستحلب. سلالة للحصول على مشروب سلس أو شراب كما هو إذا كنت تحب الخير الأخضر ، اللب مثلنا.

العلامات


كيفية عمل Kale-Aid (الفراولة والليموناضة)

يبدأ معظم الناس ، بمن فيهم أنا ، بالتشكيك في العصير الأخضر. لقد كتبت سابقًا عن مقاومتي لتجربة العصائر الخضراء ، ولكن بمجرد أن شربت Kool-Aid المجازي ، كنت مدمن مخدرات.

كان بيع العصير الأخضر أصعب. لم أعد أشرب عصير الفاكهة بعد الآن (فكر في عدد البرتقال الذي يدخل في كوب من 8 أونصات من العصير لن تأكله أبدًا في جلسة واحدة.) ، وعليّ شراء جهاز جديد؟

على الرغم من أن العصير الأخضر حلو بشكل عام ، إلا أنه يحتوي بشكل مثالي على الخضار. عادة ما تريد الألياف مع الفاكهة للمساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم ، ولكن في هذه الحالة ، فإن إزالة الألياف تركز على الفيتامينات والمعادن. يمكنك وضع عدة أرطال من المنتجات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية في كوب واحد. بينما لن & # 8217t تجلس وتأكل رأسًا كاملاً من الخس ، وحفنة من اللفت ، وثلاثة سيقان من الكرفس ، وتفاحة وليمون ، يمكنك شربها في وقت قصير (هذه الوصفة قريبا!).

من المهم أن يكون العصير الأخضر طازجًا لأن العصائر التجارية المعبأة مبستر بالحرارة. تعتبر البسترة مهمة للسلامة في إنتاج الغذاء على نطاق واسع (السالمونيلا سيئة) ، لكن درجات الحرارة المرتفعة تدمر الإنزيمات والعناصر الغذائية الحساسة.

هذا عصير جيد للمبتدئين. في حين أن اللفت يمكن أن يتذوق # 8220green & # 8221 في كل من العصير والعصائر ، فإن هذه الوصفة أثقل على الفاكهة مما أصنعه عادةً ، لكنها لا تزال بسيطة. أنا أحب العصائر لاذعة إلى حد ما ، لذا فإن مجموعة الليمون / الفراولة رائعة بالنسبة لي. جرب استخدام التفاح الكامل لزيادة الحلاوة إذا لزم الأمر.

  • السعر مناسب & # 8211 فقط 100 دولار في Amazon أو في المتجر في Crate & # 038 Barrel.
  • # 8217s أصغر من العديد من العصارات الأخرى ، ولا يوجد لدينا مساحة كبيرة من العداد.
  • بينما يستغرق الأمر بضع دقائق ، فإنه & # 8217s ليس من الصعب تنظيفه مثل البعض الآخر الذي سمعت عنه & # 8217.

إذا كنت & # 8217re العصير لنفسك ، أوصي به. عندما كنت أنا وزوجي نصنع العصير معًا بسرعة ، تمنيت لو كان لدي عصارة أكبر. تتميز عصارات بريفيل بأنها طرد مركزي وفازت بعصير قمح القمح ، ولا تعالج الخضر جيدًا أيضًا ، وتسخن المنتج قليلاً أثناء العصر. & # 8220Slow & # 8221 أو عصارات المضغ هي الأفضل لهذه الأغراض ، ولكنها أيضًا تكلف أكثر ويصعب تنظيفها.

لزيادة محصول العصير ، قمت بتشغيل كل شيء مرة واحدة ، ثم مرر اللب من خلاله مرة أخرى. أقوم أيضًا بتخفيف العصير بالماء المصفى أو ماء جوز الهند في الطقس الدافئ. منعش ، منعش ، ومفيد لك بشكل شرعي. جربها!


كيف تصنع Kale Lemonade

أضف المنتجات إلى العصارة بالترتيب المدرج في الوصفة وهذا & rsquos it! يدخل الخضر أولاً حتى يتمكن عصير الفاكهة من طردها بالكامل.

إذا كنت جديدًا في مجال العصر أو كنت مهتمًا بالبدء ، فهذه العصارة هي التي استخدمناها ونحبها. انها & rsquos سهلة التنظيف كذلك. يبدو أن الفائدة الوحيدة التي لا تحتوي على قطع بلاستيكية هي أن هناك تلطيخًا أقل بمرور الوقت. أيضًا ، يُنصح بشرب العصير أول شيء في الصباح أو أكثر من ساعتين بعد الأكل حتى تتمكن من امتصاصه قدر الإمكان!

اعصر الخضار والفواكه ثم اشربها على الفور! يتمتع!

لإلقاء نظرة خلف الكواليس على Return to the Kitchen ، تأكد من متابعتنا على Instagram و Facebook و YouTube و Pinterest! أيضًا ، إذا قمت بإجراء هذه الوصفة أو أي من وصفاتنا ، فتأكد من وضع علامة لنا علىreturntothekitchen!


عصير كالي ليمونادة حلو

عصير الكرنب الحلو هذا مع التفاح والليمون من The Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse مذاق مثل عصير الليمون الطازج ومحمّل بالعناصر المغذية للتخلص من السموم.

عصير كالي ليمونادة حلو

عصير الكرنب الحلو هذا من The Decadent Detox 3-Day Juice Cleanse حلو ولذيذ ، ومذاقه مثل عصير الليمون الطازج.

هذا العصير المليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يعزز المناعة. الكلوروفيل في اللفت ينظف الدم ، ويبرد الخيار ، ويرطب ، والليمون يزيل السموم من الكبد ، والتفاح ينظف الأمعاء. طعم هذا العصير الأخضر الرائع مثل عصير الليمون الطازج.

الفوائد الصحية لعصير اللفت

مع الكالسيوم عالي الامتصاص (بفضل نسبة عالية من الكالسيوم إلى الفوسفور) عصير اللفت يفوق الحليب ، كوب للكوب ، في توفير الكالسيوم. غني بالمواد الكيميائية النباتية التي تحارب الجذور الحرة ، يمكن أن يقلل اللفت من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي والرئة ، بالإضافة إلى محاربة هشاشة العظام ، والتنكس البقعي ، ودعم القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي ، والمساعدة في إنتاج الطاقة. تحتوي هذه الأوراق الخضراء القوية على الكثير من الكلوروفيل ، وفيتامين أ (على شكل كاروتينات وبيتا كاروتين) ، وفيتامينات ج ، هـ ، ب 6 ، وك ، وحمض الفوليك ، والحديد ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والصوديوم.

باعتبارها خضروات دافئة ، فإن اللفت طبيعي لتوازن الطعام البارد. والعصير طريقة رائعة للاستمتاع بها في مجدها الخام ، حيث أن نكهتها أقل مرارة ، مقارنة بنكهة اللفت غير المطبوخة التي يتم تناولها بالكامل. لا يزال ، kale’s kale - وهو ما يعني أنه مكثف من الأفضل خلط العصير. يتناسب مع مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات ، من التفاح والليمون والجزر والأناناس إلى الطماطم والخيار والبطيخ. يعتبر الكالي بديلاً جيدًا عن السبانخ في أي من هذه العصائر ، ولكنه سيجلب نكهته الحادة والمرة قليلاً. اعصرها على ساقها وكل شيء ، واستمتع بصديقك الجديد مع الفوائد.

الفوائد الصحية لعصير الخيار

هذه الفاكهة هي حقا أفضل غذاء بارد لتنظيف الهيدرات. إنه ينظم درجة حرارة الجسم ويخفف الالتهاب. يعتبر الكوسا ، أحد أقارب القرع والبطيخ ، مدرًا طبيعيًا للبول (بسبب وفرة الماء) ، ويساعد في ترطيب الخلايا ، وإزالة الفضلات ، وإذابة حصوات الكلى. محتوى السيليكا العالي في الخيار مفيد للبشرة ، ويساعد في التخفيف من الإكزيما والصدفية وتساقط الشعر وتقوية الأظافر. كما أن السيليكا الموجودة في الخيار تقلل من تركيز حمض البوليك الذي يسبب التهاب المفاصل والعضلات والأوتار. كمنظم طبيعي لضغط الدم ، يحتوي الخيار على نسبة عالية من فيتامين أ (غالبًا في القشرة) ، ومركب ب ، وجيم وحمض الفوليك ، والأحماض الأمينية (ميثيونين وتريبتوفان) ، والبوتاسيوم ، والكبريت ، والكلور الطبيعي. للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في البشرة ، نستخدم دائمًا الأنواع الإنجليزية / الهولندية ذات البشرة الأقل مرارة. ومع ذلك ، فإن أي خيار يسير على ما يرام في وصفاتنا.

نضيف الخيار إلى العديد من خلطات العصير كطريقة لإضافة المياه الغنية بالمعادن والتي تعد أكثر فائدة من المواد المفلترة العادية. عصير الخيار مليء بالعناصر الغذائية ، لكنه بالكاد يغير النكهة. يعتبر الخيار قلويًا بشكل مكثف ، ويعمل نصف (أو كامل) من الخيار في مجموعة من العصير على تعويض التأثيرات الحمضية للفواكه عالية السكر ويساعد على التخلص من السموم. الخيار هو القاعدة المفضلة لدينا لخلطات العصير القلوي الخالي من السكر أيضًا. تأكد من أن خيارك عضوي ولم يتم تحنيطه في طبقة من الشمع.

الفوائد الصحية لعصير التفاح

هذه الفاكهة لذيذة ، وقادرة على تكسير السموم ، وخفض الكوليسترول ، وتعزيز الهضم ، وهي مشهورة ومتعددة الاستخدامات وفعالة من حيث التكلفة للعصائر. مع المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة القوية مثل كيرسيتين وفيتامين أ (في القشرة) وفيتامين ج والبوتاسيوم ، يعتبر التفاح غذاءًا رئيسيًا للتخلص من السموم متاحًا على مدار العام. كوسيلة مساعدة للتطهير ، يوفر محتوى التفاح العالي من البكتين منظمًا رائعًا للأمعاء ، قادرًا على إبطاء القولون أو تسريعه ، حسب حاجة الجسم.

التفاح هو طعام مبرد ، ونحن ندرجه في العصائر لموازنة مرارة الخضر الورقية والخضروات الأخرى. نكهة التفاح الحلوة الممزوجة مع جميع الفواكه والخضروات تقريبًا هي نوعنا المفضل Granny Smith ، الذي يتميز بنكهة تارتر ومحتوى سكر أقل من الأحمر الشائع مثل Fuji و Delicious و Honeycrisp. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة متعددة الاستخدامات ، ووصفاتنا تعمل مع أي تفاحة في متناول يدك.

نوصي بحفر التفاح قبل عصره ، حيث أن هيئة المحلفين ما زالت قائمة لمعرفة ما إذا كان القليل من السيانيد الذي يحدث بشكل طبيعي في البذور ضار بالصحة.

الفوائد الصحية لعصير الليمون

مروض التورتة القلوية هذا عبارة عن مزيل فعال للسموم ومضاد حيوي طبيعي يحسن وظائف الكبد ويخفف الإمساك ويمكن أن يساعد في إذابة حصوات الكلى والمرارة. تساعد المستويات العالية من فيتامين ج على تعزيز المناعة وتخفيف أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ، فضلاً عن مكافحة أمراض القلب. يوفر الليمون الكالسيوم والمغنيسيوم لعظام وأسنان قوية ، إلى جانب مركبات فريدة لها خصائص قوية مضادة للأكسدة. لقد ثبت أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الليمون توقف الانقسام الخلوي غير الطبيعي.

أثناء تبريد الليمون ، يمكن موازنة هذا النجم بالأطعمة الدافئة مثل الفلفل الحار والشمر. نستخدم الليمون في الكثير من خلطات العصير لرفع الجودة الترابية واللاذعة للخضروات الورقية والخضروات ، وإضافة الرمز البريدي والتانغ ، وتحقيق التوازن بين التأثيرات الحمضية للفواكه عالية السكر. قد ترغب في إزالة قشور هذه الفاكهة قبل عصرها ، حيث إن الكميات الكبيرة تكون سامة قليلاً ، أو قد تستمتع بالقشور التي تضيفها - الحل الوسط الجيد هو القليل من القشر مع اللحم.

وصفات عصير كالي أخرى لك
تمتع بصحة جيدة مع تطهير العصير لمدة 3 أيام
اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك في هذه الوصفة في التعليقات!

تعليقاتك مهمة بالنسبة لي ، وهي تساعدني في تحديد الوصفات التي ستنشرها بعد ذلك.


عصير كالي: منشطتي المعجزة! (فيديو)

على مدى السنوات القليلة الماضية ، أشعر أنني قد تحولت بالكامل من الناحية التغذوية. أنا أركز بشدة على التغذية ، أكثر من أي وقت آخر في حياتي. أجد أنه عندما أركز بشدة على شيء ما ، فإن كل ما أحتاجه يظهر فقط. عندما أرسل لي Green Star عصارة ، كنت أعلم أن عصير الخضر هو الخطوة التالية في تطور تغذوي.

لطالما عرفت فوائد الخضر الورقية ، وبشكل أكثر تحديدًا ، اللفت. يصنف الدكتور جويل فورمان الكالي كواحد من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات على هذا الكوكب. هناك العديد من الفوائد الصحية. يعتبر الكالي مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ وفيتامين ج والمنغنيز ، وهو مصدر جيد جدًا للألياف الغذائية والنحاس والكالسيوم وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم. إذا تقطعت السبل بي في جزيرة مهجورة مع طعام واحد فقط ، كنت سأختار اللفت.

قبل سنوات مررت بمرحلة عصر وحاولت صنع عصير اللفت. مذاقها فظيع ، وعصاري الصغير لم يكن مصنوعًا لعصير شيء مثل اللفت. تخليت عن. منذ حوالي عام في بار عصير متجر الأطعمة الصحية المحلي ، اكتشفت شيئًا يسمى Green Lemonade. يحتوي على مجموعة كبيرة من اللفت العضوي مع التفاح العضوي والكرفس العضوي والزنجبيل العضوي والليمون العضوي. طعمها مذهل. الآن بعد أن حصلت على عصارة جيدة يمكنني صنع عصير الليمون الأخضر في المنزل. وإلا كيف يمكنني استهلاك هذه الكمية من الخضر يوميًا؟ لذلك أسمي Green Lemonade منشطتي المعجزة! حتى أنني جعلت أطفالي يشربونه!

عندما نشرت نصيحة عن عصير اللفت في نصائحنا اليومية ، لا يمكنني البدء في إخبارك بعدد الأشخاص الذين أرسلوا بريدًا إلكترونيًا للسؤال عن وصفات عصير الكرنب ورغبتهم في معرفة نوع العصارة التي أستخدمها. لقد أخبرت الكثير من الناس أن "العصير الأخضر سيغير حياتك".

تعتبر عصارات Green Star عصارات منزلية رائعة لأنها تحتوي على "مكبس مزدوج التروس" ، مما يعني أنها تستخرج العصير من جميع الخضر الورقية تقريبًا. عند عصر الخضر ، فأنت لا تريد الكثير من الحرارة ، والتي يمكن أن تدمر العناصر الغذائية المهمة. تقوم عصارة Green Star بإخراج حرارة أقل من العديد من العلامات التجارية الأخرى ، مما يعني أنك تحصل على أقصى قدر من الفوائد الغذائية.

لقد كنت الآن أشرب عصير الليمون الأخضر رسميًا حوالي خمس مرات في الأسبوع خلال العام الماضي وبصراحة ، أشعر بشعور رائع! لدي المزيد من الطاقة ، والنوم بشكل أفضل ، وبشرتي تبدو أفضل ، وصحتي العامة قد تحسنت.

لصنع عصير الليمون الأخضر ، استخدم المكونات العضوية التالية واستهلكها على الفور: حفنة كبيرة من اللفت ، وسبعة سيقان من الكرفس ، وقطعة واحدة من الزنجبيل ، وتفاحتان ، وليمون واحد مقطوع الأطراف. شاهد الفيديو أدناه لمزيد من المعلومات.

يمكنك مواكبة Sandy من خلال الاشتراك في نصائح حياتها اليومية ، أو متابعتها على Twitter ، أو أن تصبح معجبًا على Facebook.


نصائح وصفات عصير اللفت

  • إذا كنت تصنع وجبة من اللفت وتزيل الجذع ، فاحفظ السيقان في الوعاء للعصر لاحقًا.
  • العصائر التي تمتزج جيدًا مع اللفت هي الجزر والخيار والتفاح.
  • أضف الليمون أو الزنجبيل إلى وصفاتك لإخفاء "المذاق الأخضر" إذا لم يكن المفضل لديك
  • يغذي الخضر خلايانا وينظفها في نفس الوقت ، ويسير ببطء إذا كنت مبتدئًا. تأكد من مزجه مع العصائر الأخرى.
  • عند تعديل وصفات عصير اللفت أدناه من أجل براعم التذوق ، ضع في اعتبارك أن إضافة المزيد من التفاح والجزر سيجعل العصير أكثر حلاوة. أضف الخيار للحصول على عصير رقيق. سوف يقطع الليمون المرارة ويخفف أيضًا العصير الكثيف.
  • دحرج الأوراق الخضراء في اسطوانة طويلة قبل وضعها في العصارة. سيكون العصير أسهل بكثير بهذه الطريقة.

10 وصفات صحية من العصير الأخضر مذاقها رائع حقًا

بالإضافة إلى ذلك ، يشرح اختصاصي التغذية كيفية تحقيق أقصى استفادة من الخضر اليومية.

يشتهر العصير الأخضر بهالته الصحية: كيف يمكن لمجموعة من الفواكه والخضروات المخلوطة ليس تكون مغذية؟ إنها أيضًا واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة التي تركز على الصحة في كل مكان ، والتي يمكنك الحصول عليها من متجر البقالة واستوديو اليوغا وحتى محطة الوقود.

& ldquo يمكن أن يكون العصير الأخضر طريقة رائعة للأشخاص الذين لا يحبون تناول الخضار للحصول على بعض الخضروات في نظامهم الغذائي ، كما تقول ديانا سوجيوشي ، R.D.N. ، L.D.N. ، مؤسس Nourish Family Nutrition. لاحظت ، مع ذلك ، أن تحقيق أقصى استفادة من العصير الأخضر أمر أكثر تعقيدًا قليلاً مما قد تتخيله أولاً و mdash على وجه الخصوص إذا كنت & rsquore باستخدام عصارة تقليدية.

& ldquo سأذهب بالتأكيد إلى طريق المزج ، بدلاً من استخدام العصارة ، كما يقول Sugiuchi ، الذي يشير إلى أن العصارات تزيل الكثير من الألياف في منتجاتك ، مما يجعلك تشعر بالشبع. & ldquo تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للخضروات في محتواها من الألياف. أحد أهمها هو أن الألياف تعمل كمواد حيوية في الجهاز الهضمي. يساعد على تغذية البكتيريا الجيدة التي لها تأثيرات على صحتنا الجسدية والعقلية

شيء آخر يجب مراعاته هو السكر. & ldquo الفاكهة صحية حقًا ، ولكن إذا كنت ترغب في تناول عصير برتقال وتفاح وأناناس دفعة واحدة ، فقد يكون ذلك كمية كبيرة من السكر ، يحذر سوجيوتشي. & ldquo شاهد الكمية التي & rsquore تضيفها وتفكر فيها ، & lsquo ، هل ستكون هذه وجبة كاملة بالنسبة لي؟ ماذا يمكنني أن أضيف إلى هذا؟ & rsquo & rdquo

ولكن عندما تحقق توازنًا بين الخضار والفاكهة ، يمكن أن تكون العصائر الخضراء وجبة خفيفة رائعة أو وجبة صباحية مع وجبة الإفطار. إنهم يبحثون عن مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية التي تقوم بكل أنواع الأشياء الرائعة لصحتك. & ldquo جميع تلك الخضار الخضراء الداكنة هي مصدر كبير لفيتامين أ ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، كما يقول سوجيوتشي. & ldquo & rsquore ستحصل أيضًا على فيتامين C وبعض البوتاسيوم أيضًا. & rdquo هل تشعر بالعطش؟ وصفات العصير الأخضر التالية لذيذة جدًا ، وتريد أن تشرب واحدة كل يوم.


17 وصفة كالي ستجعلك تقع في حب هذا الأخضر المورق

هل تبحث عن طرق جديدة لدمج اللفت في وجباتك اليومية؟ لدينا وصفات ملهمة ولذيذة تستخدم اللون الأخضر الداكن المورق. الكالي مليء بالعناصر الغذائية ، وهذه الوصفات تمنحك الكثير من الطرق لدمجها في الإفطار أو الغداء أو العشاء. سواء كنت تضيف اللفت إلى السلطة أو تحولها إلى طبق عشاء رائع ، مثل الدجاج المشوي مع الكالي والطماطم بانزانيلا ، فإن هذه الوصفات تقدم شيئًا للجميع وفي كل مناسبة.

يصبح الكالي أكثر حلاوة عندما ينمو في الطقس البارد ، لذلك من الأفضل شرائه بين منتصف الخريف وأوائل الربيع. عند التسوق لشراء اللفت ، ابحث عن الأوراق الصلبة ذات اللون الأخضر العميق ، وتجنب أي أوراق ذابلة أو بها بقع صفراء. للتخزين ، احتفظ باللفت في أبرد جزء من الثلاجة ، ملفوفًا بشكل فضفاض في ورق شمع العسل (خالي من البلاستيك!). على الرغم من أنه يبدو نباتًا قويًا ، إلا أن اللفت سوف يذبل سريعًا ويتحول إلى مر ، لذا استخدمه بسرعة.

Kale مذهل في العديد من الوصفات التي تتجاوز مجرد طبق جانبي خضار مقلي أو مقلي أو كأساس لسلطة مقرمشة (على الرغم من أننا بالتأكيد نحبها هناك أيضًا). خذ قشور السجق واللفت المحشوة ، على سبيل المثال و [مدش] من كان يعلم أن اللفت هو ما كنا نفتقده في طبق المعكرونة المخبوز اللذيذ؟ إنه طعام الراحة المطلق الذي سنتناوله طوال فصل الشتاء.

طريقة أخرى رائعة لاستخدام اللفت في الحساء. أوراق دراستها تحمل جيداً المرق والمكونات القلبية. شوربة Kale و White Bean و Farro هي وصفة نباتية لذيذة للاستمتاع بها عندما يصبح الطقس أكثر برودة. شوربة ستراشياتيلا مع اللفت والليمون تعمل على تحديث الحساء الإيطالي الكلاسيكي القائم على البيض من خلال إضافة اللفت و مدشاند المورق أفضل جزء هو أن هذا الحساء اللذيذ يأتي معًا في 35 دقيقة فقط.

احصل على حزمة ، وقم بتجريد الأوراق ، وابدأ في العمل. لدينا وصفات اللفت اللذيذة على مقربة منك.


وصفات قد تعجبك

ينشر حاملو شارة SuperFan باستمرار تعليقات ذكية وفي الوقت المناسب حول الرياضات والفرق في منطقة واشنطن.

شارة خبير الثقافة

يقدم خبراء الثقافة باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول الفنون وأسلوب الحياة والترفيه.

يساهم مدققو الحقائق بالأسئلة والمعلومات والحقائق في مدقق الحقائق.

ينشر علماء الغسيل باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب على الأحداث والمجتمعات والاتجاهات في منطقة واشنطن.

المعلق محرر أو مراسل أو منتج في الواشنطن بوست.

يقدم أعضاء ما بعد المنتدى باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول السياسة والشؤون الوطنية والدولية.

يقدم مراقبو الطقس باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب حول المناخات والتنبؤات.

مراقبو العالم يقدمون باستمرار تعليقات مثيرة للتفكير وفي الوقت المناسب بشأن الشؤون الدولية.

هذا المعلق مساهم في الواشنطن بوست. المساهمون في المنشور ليسوا موظفين ، لكن يمكنهم كتابة مقالات أو أعمدة. في بعض الحالات ، يكون المساهمون مصادر أو خبراء مقتبسين في قصة ما.

يوصي مراسلو أو محررو الواشنطن بوست بهذا التعليق أو منشور القارئ.

يجب أن تكون مسجلا للإبلاغ عن أي تعليق.

يجب أن تكون مسجلا في أن يوصي تعليق.

يتم عرض التعليقات التي يجدها محررونا مفيدة أو ذات صلة بشكل خاص في أعلى تعليقات، وكذلك تعليقات المستخدمين بهذه الشارات:. تظهر الردود على هذه المنشورات هنا ، بالإضافة إلى مشاركات كتّاب فريق العمل.

يتم نشر جميع التعليقات في كل التعليقات التبويب.

لإيقاف التحديثات التلقائية وإعادة تشغيلها ، انقر على "مباشر" أو "متوقف مؤقتًا". إذا تم الإيقاف مؤقتًا ، فسيتم إخطارك بعدد التعليقات الإضافية التي تم إدخالها.


الخيار والريحان والليمون الفوار

جمعة سعيدة! أنا متحمس جدًا لمنشور اليوم لأنني أشاركك واحدة من أكثر التلفيقات الرائعة التي ستجدها في كتاب صديقي ليلي ، Kale & amp Caramel: Recipes for Body، Heart، and Table. ليلي هي العبقرية المجنونة التي تقف وراء المدونة الجميلة Kale And Caramel ، وهي مساحة تشارك فيها حبها للطعام الذي يغذي العقل والجسم. مع كل منشور لها ، تأخذ قرائها في رحلة مكتوبة ومرئية. لديها طريقة رائعة في الكلمات - قادرة على جذبك إلى حياتها بطريقة منعشة وصادقة. وغني عن القول إنني أشعر بأنني محظوظ جدًا لمعرفتها بها ، بل ومن حسن الحظ أن اتصل بها صديقة.

كتاب ليلي هو ببساطة امتداد جميل لمدونتها. من الكلمة الأولى والصورة حتى الأخيرة ، ابتكرت ليلي كتابًا يثير إعجاب العقل والعين معًا. لقد قدمت مجموعة متنوعة من الوصفات حتى خارج نطاق المطبخ الذي يسلط الضوء على استخدام الأعشاب والزهور. تستريح الأشياء اللذيذة لتناول الطعام والشراب بشكل مريح جنبًا إلى جنب مع أدلة منتجات العناية بالجسم محلية الصنع. يجب أن أكون صادقًا وأقول إنني أريد إعداد كل وصفة في هذا الكتاب.

لقد صنعت بالفعل بعض الوصفات من كتاب Lily ، وهذا المشروب الرائع النابض بالحياة هو أحد المفضلة لدي. يُمزج عصير الليمون الطازج مع الخيار والريحان ويعلوه القليل من ماء الصودا لصنع مشروب منعش ومنشط. مجرد رائحة هذا المشروب وحده تكفي لإيقاظي من ركودي في منتصف النهار. مع اقتراب الأيام المشمسة ، أعلم أن هذا شيء سأقوم به مرارًا وتكرارًا.

أحب هذا الكتاب كثيرًا لدرجة أنني أعطيت نسخة واحدة منه KALE & amp CARAMEL: وصفات للجسم والقلب والمائدة على Instagram لشخص واحد محظوظ. انقر هنا للدخول ، تنتهي المسابقة يوم الأحد 30 مارس. يجب أن يقيم في الولايات المتحدة للدخول. سيصدر هذا الكتاب في الثاني من مايو ، لذا احرص على الحصول على نسخة منه!


شاهد الفيديو: كيكة الليمون بكريمة جوز الهند (سبتمبر 2022).