وصفات جديدة

روزيه بيستو الجمبري باستا

روزيه بيستو الجمبري باستا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

روزيه بيستو الجمبري باستا

روبيان كينغ جميل ، باستا شعر الملاك والكثير من الثوم

روبيان كينج جميل ، باستا شعر الملاك والكثير من الثوم

يخدم 2

تطبخ في 12 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 468 23٪

  • 11.4 جرام دهون 16٪

  • المشبعة 1.6 جم 8٪

  • السكريات 3.6 جم 4٪

  • ملح 0.6 جم 10٪

  • بروتين 24.6 جم 49٪

  • الكربوهيدرات 58.2 جم 22٪

  • ألياف 2.9 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 300 جرام روبيان كبير نيء مقشر من مصادر مستدامة
  • 4 فصوص ثوم
  • 2 ملاعق صغيرة بيستو أحمر
  • 150 غ من الباستا المجففة أو ذات الشعر الملائكي
  • 150 مل نبيذ وردي فاتح

وصفة من

5 مكونات - طعام سريع وسهل

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. ضعي 4 جمبري كامل في مقلاة كبيرة غير لاصقة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون بعيدًا عن النار. اسحب بقية رؤوس الجمبري وقم برميها في المقلاة للحصول على نكهة إضافية. اسحب الأرجل وذيول القريدس بسرعة وانزع القشرة. مرر طرف السكين على ظهورهم واسحب الوريد ، ثم اقطع القريدس.
  2. يقشر الثوم ويقطع إلى شرائح رفيعة. ضعي المقلاة على نار متوسطة إلى عالية ، وبعد دقيقتين ، قلبي الثوم والقريدس المفروم ، ثم بعد دقيقة واحدة بالبيستو مع التقليب بانتظام.
  3. في هذه الأثناء ، تُطهى المعكرونة في قدر من الماء المغلي المملح حسب التعليمات على العبوة.
  4. نسكب الوردة في صينية القريدس ونتركها تغلي وتتقلص لمدة دقيقة.
  5. صفي المعكرونة واحتفظي بقدح من ماء الطهي ، ثم ضعي المعكرونة في مقلاة الجمبري مع تخفيف القليل من ماء الطهي إذا لزم الأمر.
  6. يُقلب على النار لمدة دقيقة واحدة ، ثم يتذوق ، ويتبل إلى الكمال مع ملح البحر والفلفل الأسود ، ويُترك في الطبق.


شاهد الفيديو: معكرونة بالجمبري و صوص البيستو. Shrimp pasta with pesto sauce (شهر فبراير 2023).